Basic HTML Version
10 Fysi 2/2012
Samaan aikaan kun fysioterapeutti Tytti Nuoramo teippaa
kansanedustaja Rakel Hiltusen nilkkaa, hikoilee eduskun-
nassa turvallisuusvalvojana työskentelevä
Marko Nurmi-
koski
naapurihuoneessa kuntotesteissä.
– Mikko teki nämä samat testit minulle kaksi vuotta sit-
ten. Halusin nyt tulla uudestaan katsomaan, ”miten rau-
takanki taipuu”, sillä heräsin silloin pitämään kunnostani
parempaa huolta. Fysioterapeuteilta sain ohjeet ja kannus-
tuksen, jonka avulla olen saanut mm. 15 kiloa painosta
pois!
– Kaikkiin Markon testituloksiin on tullut huomattava
parannus kahden vuoden takaisiin verrattuna, toteaa tes-
tausavuksi tullut, hiljattain fysioterapeutiksi valmistunut
kahden fysioterapeutin, Tytti Nuoramon ja
Seppo Pehko-
sen
poika
Mikko Pehkonen
, joka tekee Markolle ja muil-
le halukkaille fillaritestin, lihaskuntotestit ja liikkuvuus-
mittaukset.
Marko Nurmikoski kertoo saaneensa sysäyksen pitkä-
jänteiseen elämäntapamuutokseen nimenomaan fysiotera-
peuteilta. – He antavat tietoa ja kannustavat, ”kiusaavat”
positiivisella tavalla.
– Teemme turvallisuuspalvelussa vuorotyötä ja tässä
iässä jo tajuaa, että omasta kunnosta huolehtiminen on
ihan välttämätöntä. Aiemmin vedin tässä Eduskuntata-
lon naapurissa sijaitsevassa Manalassa yölläkin ranskalai-
set ja pari pihviä. Nyt kokit siellä hurraavat minulle, kun
olen vaihtanut pääsääntöisesti ranskalaiset salaattiin, ja
tekevät minulle sellaisia jumalattoman hyviä erikoisan-
noksia, joissa on lempiaineksiani, kananmunia, ananak-
sia ja muuta.
– Maailma ei silti kaadu siihen, jos välillä herkuttelen
ja palkitsen itseäni ”maailman parhaalla ruoalla”. Mutta
vihreä on tärkeää - oikeasti!, todistaa miehisen miehen
perikuva ja jatkaa testeistä hyvän alkulämmön saatuaan
Eduskunnan saunalle hikoilemaan lisää.
Marko Nurmikoski kertoo käyttävänsä ”120-prosent-
tisesti” nimenomaan oman talon kunto- ja liikuntapalve-
luja.
– Se on taas tämä vuorotyö. Kun näitä palveluja oltiin
suunnittelemassa, minulta kysyttiin mielipidettä niistä. Sa-
noin, että ehdottomasti niitä tarvitaan! Oli sitten päivä- tai
yövuoro, tulen pari tuntia ennen työvuoron alkua tuonne
saunalle kuntoilemaan, treenaamaan cross trainerilla, hak-
kaamaan säkkiä jne. Ja ne fysioterapeuttien ohjeet – niillä
menee pitkälle!, Marko Nurmikoski sanoo.
Fysioterapeutti Mikko Pehkonen testaa eduskunnan turvavalvonnassa työskentelevän Marko Nurmikosken
liikkuvuuksia. Omasta kunnosta ja liikkuvuudesta saadut konkreettiset, numeeriset arvot motivoivat liikkumaan.
Ison miehen iso muutos