8
Liikkuva ja liikkumaton nuori
– molemmat hyötyvät fysioterapiasta
Kasvuspurtteja ottava, urheilua harrastava nuori hyötyy jo kertakäynnistä fysioterapeutin vas-
taanotolla.
Fysioterapeutti analysoi vastaanotollaan nuoren lihastasapainoa. Usein syyksi toistuvaan, ko-
vaankin kipuun paljastuvat vain väärä suoritustekniikka ja lihaskireydet. Kun kireydet tarkiste-
taan, tekniikka katsotaan kuntoon, ja nuorelle neuvotaan tietyt yksinkertaiset kotiharjoitteet ja
venytykset, tilanne korjaantuu, ja voimaa voi lisätä myöhemmin turvallisesti ilman pelkoa rasi-
tusvammoista.
Fysioterapeuttien ammattitaitoa kannattaa hyödyntää eri lajeissa. Valmentaja voi kutsua fy-
sioterapeutin esimerkiksi vetämään yhdet treenit ja antamaan vinkkejä siitä, millaisiin seikkoihin
tekniikassa kannattaa kiinnittää huomiota ja millaisia
korvaavat harjoitteet voivat olla.
Myös vähän liikkuva, tietokoneruutua liikaa tuijot-
tava nuori kannattaa viedä fysioterapeutin vastaan-
otolle. Fysioterapeutti kertoo, mistä löytyy apua nis-
ka- ja selkäoireisiin tai toistuviin päänsärkyihin.
Jos nuoresi valittaa toistuvasti esimerkiksi
kipeitä polviaan, varaa aika fysioterapeutille.
Fysioterapeutti tutkii liikkuvuudet ja
lihastasapainon ja ohjaa tarvittaessa
jatkotutkimuksiin.
Fysioterapiaa ennen leikkausta ja sen jälkeen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että erilaisiin tuki- ja liikuntaelimistön operaatioihin valmistautu-
vat ja niistä toipuvat potilaat hyötyvät fysioterapeutin hoidosta ja ohjauksesta sekä ennen toi-
menpidettä että sen jälkeen. Lähetettä fysioterapiaan kannattaa pyytää itse, jos lääkäri ei huo-
maa kirjoittaa sitä automaattisesti. Kuntoutuskäytännöissä on vielä vaihtelua.
Lymfaterapia poistaa turvotusta
Lymfaterapialla hoidetaan eri syistä syntyneitä turvotuksia ja niiden seurauksia sekä vaivoja tai
sairauksia, joiden yhtenä oireena on turvotus. Hoito koostuu manuaalisesta, käsin suoritetta-
vasta terapiasta ja siihen voidaan yhdistää laitehoitoa ja kompressiosidoksia. Lymfaterapiaa käy-
tetään vammojen ja leikkausten jälkihoitona, mm. rintasyöpäleikkauksesta ja muista kirurgisista
toimenpiteistä toivuttaessa, raskausaikaan tai suonikohjuihin liittyvissä turvotuksissa jne. Turvo-
tusta vähentävät hoidot nopeuttavat lähes aina paranemista.
Esimerkkejä fysioterapiasta
