LIIKUNTARAJOITTEISTEN OSUUS 75
vuotta täyttäneistä väheni Kuopiossa
toteutetussa kolmivuotisessa tutki-
muksessa, jossa osallistujille toteutet-
tiin terveysinterventioita yksilöllisen
tarpeen mukaan ja jokaiselle laadit-
tiin henkilökohtainen liikuntaohjel-
ma. Vertailuryhmässä liikuntarajoit-
teisten osuus puolestaan kasvoi.
Ikääntyessä liikuntarajoitteiden
riski kasvaa. Kuopiossa toteutettu
laaja-alainen, moniammatillinen ge-
riatrinen interventiotutkimus osoitti,
että oikeilla toimenpiteillä huonosti
liikkuvien osuutta voidaanvähentää.
Tutkimukseen osallistui tu-
hat vähintään 75 vuotta täyttänyt-
tä henkilöä, jotka satunnaistettiin
interventio- ja vertailuryhmään. In-
terventioryhmään kuuluvat haasta-
teltiin, heidän toimintakykynsä tes-
tattiin, ravitsemustila selvitettiin,
suun terveys tarkastettiin ja lääkäri
teki kliinisen tutkimuksen. Jos joilla-
kin näistä osa-alueista ilmeni tarvet-
ta parantaa tilannetta, toimenpiteet
suunniteltiin yksilöllisesti. Jokaisel-
le laadittiin lisäksi henkilökohtainen
liikuntaohjelma ja kaikille tarjottiin
mahdollisuutta kuntosalilla tapahtu-
vaan tasapaino- ja lihasvoimaharjoit-
teluun.
Tutkimukseen osallistunei-
den ikä oli keskimäärin yli 80
vuotta. Vuosina 2004–2007
toteutetun tutkimuksen alus-
sa liikuntakyky oli heik-
ko interventioryhmässä 16
prosentilla ja vertailuryh-
mässä 19 prosentilla. Tut-
kimuksen aikana liikun-
tarajoitteisten osuus
pieneni interven-
tioryhmässä ja
kasvoi ver-
t a i l u r y h -
mässä. In-
tervention
pää t y t t yä
liikuntaky-
ky oli huono vain noin joka kymme-
nennellä (12 %) interventioryhmästä,
mutta lähes joka neljännellä (23 %)
vertailuryhmästä. Tulokset olivat sa-
manlaisia vielä vuoden kuluttua in-
terventiosta. Erot olivat tilastollisesti
erittäin merkitseviä intervention aika-
na ja vielä sen jälkeen.
Tutkijoiden mukaan tulokset
osoittavat, että laaja-alainen geriat-
rinen interventio, johon sisältyy yk-
silöllisiä tarpeen mukaan määrättyjä
interventiota, yksilöllinen liikunta-
suunnitelma sekä mahdollisuus tasa-
paino ja lihasvoimaharjoitteluun pi-
tää yllä tai jopa kohentaa iäkkäiden
liikuntakykyä.
Interventio toteutettiin Kelan ra-
hoituksella Itä-Suomen yliopiston ja
Kuopion kaupungin yhteistyönä. Tut-
kimukseen osallistui myös Jyväsky-
län yliopisto.
Suomen Geriatrit ry palkitsi tutki-
mukseen perustuvan artikkelin vuo-
den geriatrisena julkaisuna.
Alkuperäisartikkeli: Effects of
comprehensive geriatric assessment
and targeted intervention on mobili-
ty in persons aged 75 years and over:
a randomized controlled trial. Liha-
vainen K, Sipilä S, Rantanen T, Kaup-
pinen M, Sulkava R & Hartikainen S.
Clin Rehabil. 2012;26:314-26.
ful
l
Vuoden geriatrinen julkaisu
Interventio vähensi huonosti liikkuvien osuutta yli 75-vuotiaista
25
mukavaa
hotellia
FINLANDIA HOTELS
Fysi ry:n uusi
majoituskumppani
Savonlinna
Seinäjoki
Kokkola
Ylivieska
Imatra
Loviisa
Helsinki
Espoo
Tuusula
Lahti
Harjavalta
Tampere
Jämsä
Jyväskylä
Joensuu
Kuopio
Kurikka
Utö
Kalajoki
Pietarsaari
Kemijärvi
Kemi
Oulu
Katso lisää
aidosti erilainen!
