Fysi 1/2016

Fysi 1

•

2016

vielä lisätukena. Kenenkään ei tässä tiimissä

tarvitse olla päällepäsmärinä – tämä on ai-

kuisten ihmisten neuvonpitoa ja yhteistyö-

tä, Jarmo Ahonen summaa.

Täydellistä juoksua videolla

Video on tämän päivän valmennuksen ja

kuntoutuksen oiva apuväline. – Kuvaan kai-

kissa harjoituksissa. Essi on kuntouttanut it-

seään tinkimättömällä ahkeruudella. Tulos

näkyy videolla, josta saatoin todeta Essille,

että harvoin näkee niin hyvin toimivaa jal-

kaa toiminnassa.

Katso video, jolla Essi Lindgrenin juok-

su on fysioterapeutti Jarmo Ahosen arvion

mukaan ”kutakuinkin täydellista” >> osoit-

teesta

www.fysi.fi/fysi-lehti

Essi vaihtoi rohkeasti

”kinkkajalkaa”

Luulisi, että ponnistavan jalan vaihto on kol-

miloikkaajalle todella iso juttu…Niin se on-

kin! – Oikean jalan nilkka oli vaivannut mi-

nua jo kolme-neljä kesää, välillä enemmän,

välillä vähemmän. Kokeiltu kortisoni auttoi

hetkellisesti, mutta kivut palasivat. Viime

keväänä sitten päätin, että vaihdan ponnis-

tavaa jalkaa. Hyppäämisestä oli tullut varo-

Essi Lindgren on hypännyt viimeiset neljä vuotta enemmän tai vähemmän kivun

kanssa.Kivun pelko on vaikuttanut hyppäämisen rohkeuteen, vaikka tulokset ovatkin

parantuneet vuosi vuodelta. Viime syksyn nilkkaleikkaus huolellisine kuntoutuksineen

on vienyt kivun pelon mennessään. - Kun lähtee ottamaan vauhtia, pitää olla päättä-

väinen ja luottavainen olo. Että tietää miten se homma menee eikä tarvitse arastella

mitään paikkaa, Essi Lindgren toteaa.

vaista ja kivuliasta ja halusin kisakesän, jos-

sa olisi iloa ja uutta virtaa eikä pelkkää kivun

kanssa taistelemista.

Essin uhkarohkealta kuulostava jalan-

vaihto meni hyvin – oikeastaan yli odotus-

ten. – Pääsin pieneksi yllätyksekseni ennä-

tystasolle!

Miten ihmeessä – mistä se kertoo? –

Mielestäni se kertoo siitä, että pitkäjäntei-

nen ominaisuusharjoittelu oli tehnyt tehtä-

vänsä ja nopeudet, voimat ja kehon hallinta

parantuneet niin paljon, että ennätys rik-

koutui jalanvaihdosta huolimatta. Kehoon

oli varastoitunut ominaisuuksia, jotka oli-

vat jääneet käyttämättä ponnistavan jalan

kivun vuoksi ja tulivat esiin, kun vaihdoin

kinkkajalkaa. ”Huonommalla” jalalla hyp-

pääminen osoittautui pienemmäksi pahak-

si kuin se, että olin ryhtynyt varomaan hyp-

päämistä kivun vuoksi.

https://www.facebook.com/lindgrenessi/ https://twitter.com/essi_lindgren