QicraftFinlandOywww.qicraft.fi
Haluatko
ActiveSittingBall
jälleenmyyjäksi?
OTAYHTEYTTÄ!
Aktiivinen istuminen
on ratkaisu selkävaivoihin!
Tiesitkö
että
Vähäinen liikunta ja runsas
viihdemedian käyttöovat suuri
terveysriski lapsille
Itä-SuomenyliopistonbiolääketieteenyksikönLasten liikunta ja ravitse-
mus -tutkimusosoittaa, ettävähäisellä liikunnalla jaerityisesti vähäisellä
omatoimisella liikunnalla on yhteys korkeampiin tyypin 2 diabeteksen
ja verenkiertoelinsairauksien riskitekijöiden tasoihin jo 6-8-vuotiailla
lapsilla.
Myös runsas viihdemedian käyttö ja erityisesti liiallinen television
javideoidenkatseluonyhteydessäkorkeampiin riskitekijöiden tasoihin
lapsilla.Riskitekijöiden tasot olivat korkeimmat lapsilla, jotka liikkuivat
vähiten jakäyttivät eniten aikaa viihdemedianparissa.
Runsasviihdemediankäyttö jaerityisesti liiallinen television javide
oidenkatselunostivat riskitekijöiden tasojapaitsi vähän liikkuvillamyös
paljon liikkuvilla lapsilla.
Myös epäsäännöllinenateriarytmi jaepäterveellinen ruokavaliooli-
vat yhteydessä korkeampiin tyypin 2diabeteksen ja verenkiertoelinsai-
rauksien riskitekijöiden tasoihin janämä ravitsemustekijät selittivätosit-
tain runsaanviihdemediankäytönyhteyksiä riskitekijöihin.
Kuopiolaisutkimus julkaistiin arvostetussa liikunta- ja ravitsemus-
alan International
Journal ofBehavioralNutritionandPhysicalActivity
-lehdessä.
Rohkaise lasta liikkumaan
Suuri aisti- ja liikekokemustenkirjovaikuttaasuotuisasti lapsenkognitii-
viseen kehitykseen. – Jos emme anna lapsen vaikkapa istuarapakkoon,
laittaa kättään puuroon tai kaatuilla, viemme häneltämahdollisuuden
oppiakognitiivisesti, emotionaalisesti, sosiaalisestija havaintomotori-
sesti. Pumpulista onpaha ponnistaa, kuten vuosientakaisessaManner-
heiminLastensuojeluliiton sloganissa osuvasti todettiin, toteaa fysiote-
rapeutti,NDT, Bobath -seniorikouluttaja
LiisaKallinen
MarjuliOy:stä.
LiisaKallinen toimii kouluttajanaFysi ry:n järjestämissäNeurologi-
sen lapsenmoniammatillinenkoulutus jaLapsen sensomotorinenkehi
tys ja sen poikkeavuudet –koulutuksissa. Katso lisää Teemana lapset –
koulutuksista tämän lehden sivulta37.
Rohkaise lasta liikkumaan
ja oppimaan uusia taitoja.
Nelivuotias Aida keksi vähän
vaarallisen näköisen leikin,
muttamummu on kameran
takana varmistamassa, että
taiteilu sujuu turvallisesti.
